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Retraite Yoga Méditation et Prânâyâma

20 juillet à 15:00 - 26 juillet à 13:00

retraite yoga meditation pranayama maine loire 49

Retraite Yoga & Nature
Méditation et Prânâyâma

Pour tous niveaux

en Maine et Loire

Angers – Saumur – Tours

– Vous êtes en quête de sens et vous recherchez un lieu propice au recueillement pour vivre une retraite de Méditation et de Prânâyâma (respiration Yogique)?

– Vous souhaitez évacuer le stress et les angoisses et installer une respiration harmonieuse et apaisante?

– Vous souhaitez vivre des moments de méditation dans un écrin de verdure ?

La retraite Yoga et Méditation vous permet de pratiquer la méditation transcendantale, la respiration prânâyâma et le yoga du sommeil (yoga nidra) ainsi vous pouvez vivre une paix intérieure, un retrait des sens et le lâcher prise dans un lieu historique du 16ème siècle situé dans un parc arboré qui invite à la méditation et le silence sans avoir une connaissance préalable sur les pratiques proposées.

Du premier inspire à la dernière expiration, le souffle est le fil conducteur de toute notre vie. Dans le yoga traditionnel, le Prânâyâma est le cœur de l’édifice. C’est l’art du non-souffle, l’art de respirer sans air, simplement, dans la pure énergie.

Et c ‘est en nous concentrant dans des espaces intérieurs, zones de grande sensibilité que découlent des états de plus en plus profonds de silence, de méditation.

Au programme différentes pratiques de relaxation dont le yoga traditionnel du nord de l’Inde selon la tradition du Nâtha Yoga (yoga de l’énergie et du souffle):
  • Enseignement, pratique et philosophie.
  • Installer les clés fondamentales de la respiration prânâyâma
  • Technique de méditation transcendantale
  • Techniques de relaxation guidées au son du Gong et Bols
  • Yoga nidra (Yoga du sommeil)
  • La Sylvothérapie (connexion aux arbres)

Cette retraite a l’avantage d’être proposé à un petit groupe afin de recevoir un enseignement individualisé et de qualité.

Retraite idéale pour accéder progressivement à une respiration harmonieuse… concentrer l’énergie, apaiser le mental, libérer le stress… rééquilibrer les systèmes nerveux et émotifs… se recharger et se ressourcer.

 

Les bienfaits du souffle Prânâyâma et de la Méditation

Confiance en soi, détente, concentration,
Respirer, se découvrir, prendre du recul, retrouver le sommeil,
Libération du stress, des peurs et des angoisses de la vie
Apaisement, paix intérieure, lâcher prise, équilibre et épanouissement personnel

 

 

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La retraite de Yoga s’adresse à tous niveaux.

 

Lieu de la Retraite Méditation et Yoga Prânâyâma

salle de yoga Maine et LoireEn Maine et Loire au cœur de l’Anjou. “Le Clos du Temps”, un lieu historique du 16ème siècle permet d’alterner les temps de pratiques et les moments de repos dans des conditions de calme idéales.  “Le Clos du Temps” est situé dans un écrin de verdure d’un hectare bien arboré.
Vous trouvez plus d’informations sur le lieu de la retraite ICI

 

Villes proches : Angers (30 minutes) | le Mans | Tours | Nantes (1 heure) | Rennes (2 heures)
Paris (1h30 en train et 2h30 en voiture)

 

du 20 au 26 Juillet 2019 – 6 nuits
Horaires d’accueil: dès 15h00
Début de la retraite: Samedi 20 Juillet vers 17h
Fin du stage: Vendredi 26 Juillet 2019 à 13h

 

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L’Enseignant

Né en 1966, Pascal GONTIER, formateur diplômé de la F.F.E.Y., enseigne la Méditation depuis 1992 et le Yoga depuis 2006. Il a publié plusieurs articles sur le Yoga dans le magazine “Santé Yoga” et a été interviewé par la radio YogaPartout-Canada. (voir les articles ICI)

Le Yoga, la respiration prânâyâma, la méditation à la pleine conscience et la connexion avec la nature sont pour lui des axes d’ouverture essentiels pour développer son potentiel humain et maintenir un équilibre physique, émotionnel, mental et spirituel. Ainsi développer une vie intérieure.

Pour plus de renseignements sur votre formateur Pascal Gontier ICI

 

Tarif de la Retraite YOGA et Méditation

Retraite (Enseignements et pratiques): 450€
Frais d’hébergement et repas BIO (optionel): 235€ . Pour ceux qui ne souhaitent pas être hébergé sur place, vous avez la possibilité de choisir les repas de midi pour 90€

 

Inscription et renseignements

  1. Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Pascal Gontier au 0631087054 ou remplir le formulaire ci-dessous
  2. Pour toute inscription, merci de remplir le formulaire d’inscription ci-dessous en précisant si vous prenez l’option d’hébergement et de repas
  3. Ensuite, régler un acompte de 100€
  • par chèque à l’ordre de  “Pascal Gontier” à envoyer par courrier à l’adresse:
Pascal Gontier
32, route de Gée
49250 Fontaine-Guérin
Le chèque d’acompte sera encaissé à sa réception. Et votre inscription sera ainsi validée.

 

  • ou par virement bancaire sur le compte de l’association “Terre de Colibris”:
IBAN: FR 76 1820 6004 7465 0032 6339 222
BIC: AGRIFRPP882
Banque Credit Agricole
  • Pour toute inscription ou information, merci de remplir le formulaire suivant
Toute annulation doit nous parvenir au plus tard 60 jours avant la date début de la retraite, passé ce délai aucun remboursement ne sera effectué. Merci de votre compréhension.

 

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Détails

Début :
20 juillet à 15:00
Fin :
26 juillet à 13:00
Catégories d’Évènement:
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Lieu

Le Clos du Temps : Lieu de Stages
32 route de Gée
Fontaine Guérin, 49250 France
Téléphone :
0967665713
Site Web :
https://leclosdutemps-lieu-stage.fr

Organisateur

Pascal Gontier
Téléphone :
0631087054
Site Web :
https://leclosdutemps-lieu-stage.fr/intervenants-pascal-gontier

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