Apprendre le Yoga “Prânâyâma et Méditation”

En Présentiel en France

(entre Angers et Saumur)

OU à distance

UN CHEMIN INITIATIQUE À LA RENCONTRE DE SOI

250 heures de formation, 18 fascicules, enregistrements audio des pratiques guidées

par Pascal Gontier – Guide spirituel et formateur Yoga

Pour suivre la formation 90h, cliquez ICI

Vous êtes en quête de sens et vous aspirez à développer une conscience de soi ?
Vous cherchez à suivre une formation approfondie de la respiration Prânâyâma et de la Méditation?
Vous souhaitez acquérir une connaissance pratique, thérapeutique, théorique et symbolique du Yoga Traditionnel?
Vous désirez devenir professeur de Prânâyâma ou apprendre la méditation et le Prânâyâma à titre personnel?

La formation Yoga “Prânâyâma et Méditation” vise à former les participants aux deux branches fondamentales du Yoga Traditionnel: La respiration Prânâyâma et la Méditation. Elle permet également d’intégrer la respiration Prânâyâma dans la vie quotidienne. C’est une formation approfondie et complète du Yoga Traditionnel provenant de Bénarès.

Ce cycle de formation s’étend sur 1 an, 2 ans ou 3 ans (à vous de choisir),

18 modules pour la formation à distance: inscription quand vous le désirez et vous pouvez arrêter à tout moment
ou en présentiel à raison de 12 journées par an en Maine et Loire dans un lieu paisible et historique du 16ème siècle entre Angers et Tours.

Nous allons aborder:

La 1ère année (90 heures) : les différentes pratiques de purification des énergies par le souffle, les pratiques qui permettent d’apaiser le mental et de gérer les émotions.

La 2ème année (80 heures) : La dimension thérapeutique de cette voie du Yoga et les pratiques qui amènent au souffle pranique.

La 3ème année (80 heures) : La dimension spirituelle et sacré de cette voie du Yoga avec la pédagogie pour enseigner.

Pour ceux qui souhaitent plus tard transmettre cet enseignement, la formation sera validée par un diplôme de professeur de Prânâyâma de la Fédération Française des Ecoles de Yoga.
Dans cette formation, vous avez l’avantage de recevoir un enseignement individualisé et de qualité.

En cas d’absence à un week-end de regroupement, ou si vous rejoignez le groupe après le début du cursus, il est possible d’aménager des week-end de rattrapage (sur demande et sous réserve d’un nombre minimum de participants).

PENSEZ A RÉSERVER VOTRE PLACE POUR L’ANNÉE 2023

POUR INFO, pour rejoindre la formation en PRÉSENTIEL => programme de la 1ère année C’est ICI

Pour effectuer la formation à DISTANCE à votre rythme => contactez-nous via le formulaire ICI

Les bienfaits du souffle Prânâyâma et de la Méditation?

Equilibre, longévité, confiance en soi, détente, concentration, paix intérieure
Respirer, se découvrir, prendre du recul, retrouver le sommeil,
Libération du stress, des peurs et des angoisses de la vie

A qui s'adresse la Formation Yoga

Toute personne souhaitant apprendre, à titre personnel, la respiration Prânâyâma et la méditation afin d’explorer les mécanismes physiques, mentaux et émotionnels en lien avec le stress et les émotions,
Pratiquants de yoga débutants ou confirmés. Chercheurs ayant d’autres approches d’intériorité.
Enseignants de Yoga voulant approfondir leurs connaissances et leurs pratiques.
Toute personne souhaitant s’engager dans un processus de transformation personnelle et dans une dynamique de groupe.
Tous ceux aspirant à développer une conscience de soi ou souhaitant acquérir des moyens d’accès et de transmission dans cette voie.

Quelle que soit votre motivation, la Formation Yoga Prânâyâma et Méditation 250h certifiée par la Fédération Française des Ecoles de Yoga (F.F.E.Y.) vous donnera la légitimité d’enseigner et de transmettre votre savoir.

Porte d’accès à la transformation de l’être

La formation “Prânâyâma et Méditation” va aborder les deux branches fondamentales du Yoga Traditionnel: le prânâyâma (la respiration) et la méditation.

Du premier inspire à la dernière expiration, le souffle est le fil conducteur de toute notre vie. Dans le yoga, le Prânâyâma est le cœur de l’édifice. C’est l’art du non-souffle, l’art de respirer sans air, simplement, dans la pure énergie.

Cette formation Yoga est un voyage de trois ans où nous allons sculpter et affiner notre souffle pour accéder au non-souffle. Elle propose une étude approfondie, précise, méthodique et progressive «de la respiration et de la méditation» : une véritable porte d’accès à la transformation de l’être.
Sagesse et philosophie seront au cœur de cette formation Yoga, par l’étude des textes traditionnels du yoga.

Les pratiques abordées

Les prânâyâma (samavritti, visamavritti, kapâlabâthi,
bhastrikâ, anuloma/viloma, etc.)

sont abordés conjointement avec les techniques suivantes:

Bandha (contraction),
Dhâranâ (concentration),
Dristhi (fixation oculaire ou vision intérieure),
Mantra (son),
Méditation,
Mudrâ (sceau ou geste),
Yantra (figure géométrique),
Asana (posture)
Structure énergétique (chakra, nâdî…)

L'enseignement

Tout au long de la formation Yoga, vous allez:

Apprendre les bases du PRANAYAMA et approfondir toute la matière du Prânâyâma: philosophie et métaphysique,
Développer et comprendre l’art de la méditation,
Apprendre les postures fondamentales de la méditation.
Approfondir votre matière personnelle et intime : qui vous êtes et comment vous fonctionnez, comment développer vos énergies, les cadrer et les canaliser, comment obtenir une force et une stabilité dans votre pratique et travailler sur une vraie longévité.
Identifier les sensations du corps, les mouvements émotionnels & les interférences du mental.
Ressentir et comprendre la relation entre la respiration et le corps.
Apprendre à construire un cours en éduquant et en préparant le corps et le souffle de façon progressive

Il n’y a pas un yoga, il y a plusieurs formes de yoga, chaque pratique est personnelle. La personne qui a reçu les enseignements classiques, rigoureux et traditionnels peut les transmettre à son tour. Comme le musicien qui a appris le solfège, les gammes et le rythme, celui ou celle qui pratique le yoga peut jouer et créer sa propre symphonie, composer et marier les couleurs, les énergies, les mudras, les bandhas et les clés, etc.

La personne qui entre dans la danse sacrée du yoga est le véritable maître de la symphonie. Et cette symphonie c’est elle-même.

L'Enseignant

Né en 1966, Pascal GONTIER, formateur diplômé de la F.F.E.Y. et maître spirituel, a commencé à enseigner la méditation en 1992 pour ensuite transmettre les enseignements du Yoga depuis 2012. Il a publié plusieurs articles sur le Yoga dans le magazine “Santé Yoga” et a été interviewé par la radio YogaPartout-Canada. (voir les articles ICI)

Le Yoga, la respiration prânâyâma, la méditation à la pleine conscience et la connexion avec la nature sont pour lui des axes d’ouverture essentiels pour développer son potentiel humain et maintenir un équilibre physique, émotionnel, mental et spirituel. Ainsi développer une vie intérieure.

Pour plus de renseignements sur votre formateur Pascal Gontier C’est ICI

Déroulement

Durée : 1 an, 2 ans ou 3 ans (36 journées de formation en tout)
Fréquence (Présentiel) : 12 journées par an. un fascicule et les enregistrements des pratiques guidées

Fréquence (à distance) : un module à distance tous les 2 mois ou à votre rythme

Plus de 50 pratiques de respiration et 20 pratiques de concentration et de retrait des sens.

Début de la prochaine formation en Présentiel=> Mai 2023

Début de la prochaine formation à Distance =>Quand vous le souhaitez, pour en savoir plus contactez-nous

Diplôme (optionel): Pour ceux qui souhaitent enseigner le Prânâyâma, un diplôme de professeur de Prânâyâma de la Fédération Française des Ecoles de Yoga sera remis à la fin de la formation lors d’une cérémonie.

Lieu de la formation :

– à distance : Pour chaque module, les fascicules et les enregistrements audios sont mis à votre disposition tous les 2 mois ou à votre rythme.

Et 1 rencontre par module via Zoom

– En France : 32 route de Gée, 49250 Fontaine-Guérin OU par ZOOM

Le Clos du Temps, lieu historique du 16ème siècle et d’une architecture exceptionnelle. Propice au repos et au recueillement, dans un cadre paisible et verdoyant au coeur de l’Anjou.

– En Suisse ou autres pays Francophone: Pascal se déplace pour un groupe de 20 personnes. Il y a également la possibilité de suivre la formation en ligne

Villes proches : Angers (30 minutes), le Mans | Tours | Nantes (1 heure), Rennes (2 heures)

Il existe des trains directes d’Angers vers les villes suivantes: Paris, Strasbourg, Lille, Nantes, Rennes…

Tarif de la formation Yoga “Prânâyâma et Méditation” en présentiel:

1620€ pour 90h de formation
(optionnel) + 35€ par an pour l’affiliation à la Fédération.
un acompte de 400€ est demandé pour valider votre inscription.
Le prix comprend les 90 heures de formations, les fascicules et les enregistrements des pratiques fournis lors des weekends de formation.
Le prix ne comprend pas les frais d’hébergement et de nourriture.
Pour les prises en charges ainsi que pour les professionnels, le prix sera majoré de 20%
Pour suivre cette formation, un engagement personnel est demandé.
3 possibilités de paiement: annuel ou comptant.

Tarif de la formation Yoga “Prânâyâma et Méditation” à distance:
200€ par module sur 18 modules
(optionnel) + 35€ par an pour l’affiliation à la Fédération.
un acompte de 200€ est demandé pour valider votre inscription.
Le prix comprend les 250 heures de formations, les fascicules et les
enregistrements des pratiques .
Pour les prises en charges ainsi que pour les professionnels, le prix sera majoré de 20%
Pour suivre cette formation, un engagement personnel est demandé.