Je vous propose un véritable voyage initiatique pour plonger au cœur de vous-même au travers la respiration consciente prãnãyãma (breathwork), les pratiques énergétiques et la méditation. Ces enseignements seront également imprégnés de mon parcours initiatique au Tibet, en Inde et aussi de mon parcours chamanique en Amazonie (Pérou, Équateur…) auprès des peuples autochtones.

Dans notre société moderne où le temps s’accélère sans cesse, les techniques anciennes telles que le prãnãyãma (respiration yogique) et la méditation suscitent un grand intérêt pour l’individu afin de nous aider à ralentir le rythme, gérer notre stress et nos émotions, se rencontrer et retrouver notre équilibre.

Le prãnãyãma, les pratiques énergétiques et la méditation seront les piliers de notre formation intensive de 90 heures.

Ce n’est donc pas un simple entraînement respiratoire, il s’agit d’une démarche en profondeur, visant à ouvrir la conscience par l’activation de la Kundalini et de l’énergie subtile : le prãna.

Dans ce contexte, il y a toute une progression qui passe par différentes pratiques pour fluidifier et harmoniser le souffle, d’abord au niveau grossier puis peu à peu au niveau subtil. Compte tenu de l’étroite relation entre souffle et énergie, souffle et émotion, souffle et pensée, l’action sur l’énergie et le souffle permet une transformation intérieure et un accès aux états méditatifs.

C’est une approche holistique qui s’adapte à chacun d’entre vous et que vous pouvez la mettre en pratique tant au niveau professionnel que personnel. L’approche d’une alimentation saine et équilibrée sera également intégrée dans la formation.

Je vous invite à vivre ensemble cette quête initiatique à la rencontre de soi, de l’autre et de la vie.

Pascal Gontier