Week-ends d'enseignement

"Yoga Prãnãyãma et Méditation"

Retrouvez votre alignement et le sens de votre vie

Dans notre société moderne où le temps s’accélère sans cesse, les techniques anciennes telles que le prãnãyãma (respiration yogique) et la méditation suscitent un grand intérêt pour l’individu afin de nous aider à ralentir le rythme, gérer notre stress et nos émotions et retrouver notre équilibre. Ces pratiques nous permettent également de purifier nos énergies, booster notre immunité, apaiser le mental et augmenter notre concentration. Ainsi, nous retrouvons un alignement entre le corps, l’âme et l’esprit.


Le choix entre plusieurs Week-ends
d'enseignement

29 Avril au 1er Mai 2023: Muladhara Chakra
02 au 04 Juin 2023: Les énergies lunaires et solaires

15 au 17 Septembre 2023: Concentration Dharana

10 au 12 Novembre 2023: La Méditation par la respiration et le son

UN CHEMIN INITIATIQUE
À LA RENCONTRE DE SOI

Pour votre évolution Personnelle et Spirituelle

Pas besoin d’avoir une connaissance préalable de ces pratiques
  • Vous êtes en quête de sens et vous souhaitez suivre un chemin initiatique qui vous permet de vous découvrir, de vous transformer et d’avoir une autre approche d’intériorité?
  • Vous voulez suivre des enseignements sur les chakras, la respiration Prãnãyãma, les pratiques énergétiques et la Méditation afin d’explorer les mécanismes physiques, énergétiques et émotionnels en lien avec la gestion du stress et des émotions?
  •  Vous cherchez à acquérir la clé pour devenir autonome dans votre pratique pour purifier vos énergies et booster votre immunité?

Ces enseignements sont faits pour vous.

70% de nos participants suivent ces week-ends d’enseignements pour leur évolution personnelle.

Pour votre évolution Professionnelle

 Pas besoin d’avoir une connaissance préalable de ces pratiques
  • Vous souhaitez compléter/approfondir vos connaissances et vos pratiques, notamment dans les domaines suivants :
    o Enseignements dans les écoles / universités
    o Enseignements du yoga
    o Natation / plongée /domaine artistique
    o Santé/médicale/paramédicale
  • Vous cherchez à suivre un enseignement approfondi des deux branches fondamentales du Yoga: la respiration Prânâyâma et la Méditation?
  • Vous souhaitez acquérir une connaissance pratique, thérapeutique, théorique et symbolique sur la méditation, les énergies et la gestion du stress?

Notre centre de formation est reconnu par la Fédération Française des Écoles de Yoga (FFEY).

Présentation des week-ends d'enseignement
Prãnãyãmã et Méditation

En Présentiel: vous pouvez vous inscrire à 1 ou plusieurs week-ends de 3 jours Mai 2023: Chakra de la base (Muladhara Chakra) Juin 2023: Les énergies lunaires et solaires Septembre 2023: Concentration Dharana Novembre 2023: La Méditation par la respiration et le son

Prérequis

  • Une motivation d’apprendre et de pratiquer
  • Une bonne santé psychique

En présentiel
Minimum 6 personnes
Maximum 12 personnes

Les groupes sont à taille humaine pour bénéficier d’un accompagnement individualisé et de qualité

Pédagogie

  • Développer les structures énergétiques, l’art de la respiration prãnãyãma et de la méditation.
  • Apprendre à conscientiser sa respiration et devenir son propre laboratoire d’expérience autant pour sa vie personnelle que professionnelle.
  • Expérimenter un processus de transformation personnelle au sein d’un groupe engagé.
  • Apprendre la gestion des émotions et du stress et aussi l’approche d’une alimentation saine et équilibrée.
  • Apprendre à transmettre les éléments essentiels pour développer des sensations corporelles par le souffle.
  • Apprendre à amener une personne vers un état méditatif.

Ce qui est compris

  •  Les fascicules couvrant la théorie, la philosophie et la pratique
  • Les enregistrements audio des pratiques guidées pour votre usage personnel
  • Des pratiques de prãnãyãma et de méditation
  • Les pratiques et les structures énergétiques
  • Fixations oculaires (dhristi), gestes (mudrã) et contractions (Bandha)
  • Hébergement et repas

Le Lieu

Le Clos Du Temps Maine et Loire Angers

En France : 32 route de Gée, 49250 Fontaine-Guérin

Le Clos du Temps, lieu historique du 16ème siècle et d’une architecture exceptionnelle. Propice au repos et au recueillement, dans un cadre paisible et verdoyant au cœur de l’Anjou.

Le + : Le parc d’un hectare et ses 100 arbres est un lieu de calme et de sérénité

 

Villes proches : Angers (30 minutes)

L'Enseignant

Né en 1966, Pascal GONTIER a cherché dès son plus jeune âge à se libérer et à se détacher des lien toxiques familiaux. A l’age de 19 ans, il a rencontré la sophrologie et la psychanalyse Jungienne pour se reconstruire et guérir ses blessures d’enfance.

Il a appris à canaliser et à développer ses dons, sa sensibilité (HPI) et sa connexion à la nature. Il a ainsi parcouru un chemin initiatique en quête de lui-même où il a rencontré différentes voies et différents maîtres spirituels en France, Inde, Tibet, Pérou, Équateur, etc.

Il a été initié au zazen, le Reiki, les massages, la voie Kousmine sur la nutrition. En 1992, il a commencé à enseigner la méditation pour ensuite former le Reiki de 2002 à 2006.

Après des longues années de pratiques de méditation, il a vécu l’expérience de l’éveil de la kundalini ce qui l’a amené vers le Chamanisme et le Yoga.
Formateur diplômé de la F.F.E.Y. et maître spirituel, il transmet les enseignements du Natha Yoga depuis 2012. Il a publié plusieurs articles sur le Yoga dans le magazine “Santé Yoga” et a été interviewé par la radio YogaPartout-Canada. (voir les articles ICI). Il donne des formations au Prãnãyãma et à la Méditation depuis 2019.

Sa quête personnelle l’a amené également à traverser l’Amazonie et les Andes à la rencontre des peuples autochtones qui lui ont transmis leurs pratiques ancestrales. Sa rencontre avec les tribus indigènes d’Amazonie a enrichie sa pratique et son enseignement spirituel.

Il a accompagné des centaines de personnes à s’accomplir dans leur vie personnelle, professionnelle et spirituelle.

Le Yoga, la respiration prãnãyãma, la méditation à la pleine conscience, la nourriture saine et la connexion avec la nature sont pour lui des axes d’ouverture essentiels pour développer le potentiel humain et maintenir un équilibre physique, émotionnel, mental et spirituel. Ainsi développer une vie intérieure.

L'enseignement

Techniques, Pratiques et Entrainement

Les pratiques de respiration prânâyâma sont enseignés conjointement avec les techniques suivantes:

    • Structure énergétique (Chakra, Kundalini, nãdi…)
    • Bandha (contraction),
    • Dhâranâ (concentration),
    • Dristhi (fixation oculaire ou vision intérieure),
    • Mantra (son),
    • Méditation,
    • Mudrâ (sceau ou geste),
    • Yantra (figure géométrique),
    • Asana fondamentales (Posture),
Week-end enseignement yoga

Et aussi, vous apprendrez

  • La philosophie du Yoga
  • L’Étude des textes sacrés de l’Inde pour approfondir cette science millénaire.
  • Votre matière personnelle et intime : qui vous êtes et comment vous fonctionnez, comment développer vos énergies, les cadrer et les canaliser, comment obtenir une force et une stabilité dans votre pratique et travailler sur une vraie longévité
  • Identifier les sensations du corps, les énergies, les mouvements émotionnels & les interférences du mental
  • Explorer les mécanismes physiques, mentaux, énergétiques et émotionnels en lien avec le stress et les émotions
  • Ressentir et comprendre la relation entre la respiration, l’énergie, l’esprit et le corps
  • Les contre-indications et les bienfaits
stages yoga pranayama angers

Dates

Vous pouvez vous inscrire à 1 ou plusieurs week-ends

29 Avril au 1er Mai 2023 : Chakra de la base (Muladhara Chakra)
02 au 04 Juin 2023 : Les énergies lunaires et solaires
15 au 17 Septembre 2023: Concentration Dharana
10 au 12 Novembre 2023: La Méditation par la respiration et le son

Jour 1 et 2: 09h00 – 12h00 / 13h30– 18h00
Jour 3: 09h00 – 12h00 / 13h30 – 16h00

Tarifs

Week-end d’enseignement 3 jours : 410€ (à régler 1 mois avant)
Hébergement 2 nuits et repas: 190€ (à régler en acompte)

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