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Stage Yoga Initiation Prânâyâma
6 juillet 2019 à 09:30 - 7 juillet 2019 à 16:00
Stage Yoga
Initiation à la respiration Prânâyâma
Pour tous niveaux
en Maine et Loire
Angers – Saumur – Tours
– Vous aimeriez apprendre à lâcher-prise?
– Vous cherchez à apprendre le yoga prânâyâma (respiration des yogis) sans avoir une pratique ou une connaissance préalable?
– Vous souhaitez apprendre à se relaxer et évacuer le stress et les angoisses?
Le stage Yoga Prânâyâma et Méditation vous permet d’apprendre les différents rythmes de la respiration prânâyâma, le lien entre le souffle et la pensée, les respirations de base ainsi vous pouvez vivre une paix intérieure, contrôler vos émotions et apprendre le lâcher prise pour vivre l’instant présent dans un lieu historique du 16ème siècle situé dans un parc arboré qui invite à la méditation et le silence.
Du premier inspire à la dernière expiration, le souffle est le fil conducteur de toute notre vie. Dans le yoga traditionnel, le Prânâyâma est le cœur de l’édifice. C’est l’art du non-souffle, l’art de respirer sans air, simplement, dans la pure énergie.
Et c ‘est en nous concentrant dans des espaces intérieurs, zones de grande sensibilité que découlent des états de plus en plus profonds de silence, de méditation.
- Enseignement, pratique et lecture de texte sacré
- Le corps énergétique, les énergies, les canaux et les roues
- Les Prãnãyãma et les perceptions sensorielles
- Le Prãnãyãma et la maîtrise des pensées
- Prãnãyãma et transcendance de l’énergie sexuelle
- Prãnãyãma, vie et mort
- Les respirations de base
- Les rythmes de base
- Rétentions et suspensions
- Les mudrâ de base, les fixations oculaires drishti, les mantra de base
Ce stage a l’avantage d’être proposé à un petit groupe afin de recevoir un enseignement individualisé et de qualité.
Les bienfaits du souffle Prânâyâma et de la Méditation
Confiance en soi, détente, concentration,
Respirer, se découvrir, prendre du recul, retrouver le sommeil,
Libération du stress, des peurs et des angoisses de la vie
Apaisement, paix intérieure, lâcher prise, équilibre et épanouissement personnel
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Lieu du Stage Yoga: Initiation Prânâyâma & Méditation
En Maine et Loire au cœur de l’Anjou. “Le Clos du Temps”, un lieu historique du 16ème siècle permet d’alterner les temps de pratiques et les moments de repos dans des conditions de calme idéales.
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L’Enseignant
Né en 1966, Pascal GONTIER, formateur diplômé de la F.F.E.Y. et guide spirituel, a commencé à enseigner la méditation en 1992 pour ensuite transmettre les enseignements du Yoga depuis 2006. Il a publié plusieurs articles sur le Yoga dans le magazine “Santé Yoga” et a été interviewé par la radio YogaPartout-Canada. (voir les articles ICI)
Le Yoga, la respiration prânâyâma, la méditation à la pleine conscience et la connexion avec la nature sont pour lui des axes d’ouverture essentiels pour développer son potentiel humain et maintenir un équilibre physique, émotionnel, mental et spirituel. Ainsi développer une vie intérieure.
Pour plus de renseignements sur votre formateur Pascal Gontier ICI
Tarif du stage YOGA Prânâyâma et Méditation
Inscription et renseignements
- Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Pascal Gontier au 0631087054 ou remplir le formulaire ci-dessous
- Pour toute inscription, merci de remplir le formulaire d’inscription ci-dessous en précisant si vous prenez l’option d’hébergement et de repas
- Ensuite, régler un acompte de 80€
- par chèque à l’ordre de “Pascal Gontier” à envoyer par courrier à l’adresse:
- ou par virement bancaire sur le compte de l’association “Terre de Colibris”:
- Pour toute inscription ou information, merci de remplir le formulaire suivant
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