test yoga

FORMATION YOGA
"Prãnãyãma et Méditation"

Un programme d’éveil pour s’ouvrir à une spiritualité vivante

au travers la Méditation et la science initiatique du non-souffle, nommée le Prãnãyãma

Apprendre les bases

du yoga Prãnãyãma et de la Méditation

à votre rythme


Formation EN PRÉSENTIEL en France

ou EN LIGNE depuis chez vous


UN CHEMIN INITIATIQUE À LA RENCONTRE DE SOI

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Pour votre évolution Personnelle et Spirituelle

des Week-ends à la carte

Pas besoin d’avoir une connaissance préalable du Yoga
  • Vous êtes en quête de sens et vous aspirez à développer une conscience de soi?
  • Vous voulez suivre à votre rythme une initiation aux deux branches fondamentales du Yoga Traditionnel: La respiration Prãnãyãma et la Méditation?
  • Vous souhaitez suivre un chemin initiatique qui vous permet de vous découvrir, de vous transformer et d’avoir une autre approche d’intériorité ?

Ces week-ends d’enseignements sont faits pour vous. Vous pouvez choisir des week-ends à la carte sans engagement, en présentiel en immersion ou en ligne.

70% de nos élèves suivent ces week-ends d’enseignements pour leur évolution personnelle.

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Pour devenir Professeur de Prãnãyãma

200 heures de formation, 12 fascicules

enregistrements audio des pratiques guidées

  • Vous cherchez à suivre une formation approfondie des deux branches fondamentales du Yoga: la respiration Prânâyâma et la Méditation?
  • Vous souhaitez acquérir une connaissance pratique, thérapeutique, théorique et symbolique du Yoga Traditionnel?
  • Vous désirez devenir professeur de Prânâyâma et de la méditation ?
Notre formation Yoga “Prânâyâma et Méditation”, certifiée par la Fédération Française des Écoles de Yoga (FFEY), vous donnera la légitimité d’enseigner et de transmettre votre savoir et d’apporter autour de vous une nouvelle approche du yoga.

Les bienfaits du souffle Prânâyâma et de la Méditation?​


* Gérer votre souffle, purifier vos énergies

* Vous découvrir, prendre du recul, retrouver le sommeil

* Libérer le stress, les peurs et les angoisses de la vie

* Apporter équilibre, longévité, confiance en soi, détente

* Augmenter votre concentration et retrouver une paix intérieure

Porte d’accès à la transformation de l’être

Du premier inspire à la dernière expiration, le souffle est le fil conducteur de toute notre vie. Dans le natha yoga, le Prânâyâma est le cœur de l’édifice. C’est l’art du non-souffle, l’art de respirer sans air, simplement, dans la pure énergie.

Cette formation Yoga est un voyage intérieur où nous allons sculpter et affiner notre souffle pour accéder au non-souffle. Elle propose une étude approfondie, précise, méthodique et progressive «du prãnãyãma et de la méditation» : une véritable porte d’accès à la transformation de l’être.
Sagesse et philosophie seront au cœur de cette formation Yoga, par l’étude des textes traditionnels du yoga.

L'enseignement

Techniques, Pratiques et Entrainement

Les prânâyâma sont enseignés conjointement avec les techniques suivantes:

    • Bandha (contraction),
    • Dhâranâ (concentration),
    • Dristhi (fixation oculaire ou vision intérieure),
    • Mantra (son),
    • Méditation,
    • Mudrâ (sceau ou geste),
    • Yantra (figure géométrique),
    • Asana fondamentales (Posture),
    • Structure énergétique (Chakra, nãdi…)

Et aussi, vous apprendrez

  • La philosophie du Yoga
  • L’Étude des textes sacrés de l’Inde (Goraksha Paddathi, etc.)
  • Votre matière personnelle et intime : qui vous êtes et comment vous fonctionnez, comment développer vos énergies, les cadrer et les canaliser, comment obtenir une force et une stabilité dans votre pratique et travailler sur une vraie longévité
  • Identifier les sensations du corps, les mouvements émotionnels & les interférences du mental
  • Explorer les mécanismes physiques, mentaux et émotionnels en lien avec le stress et les émotions
  • La philosophie Tantrique dans la voie du natha yoga
  • Ressentir et comprendre la relation entre la respiration et le corps
  • Les contre-indications et les bienfaits
  • Le principe de l’enseignement et les erreurs à éviter
  • La construction d’un cours en éduquant et en préparant le corps et le souffle de façon progressive

Il n’y a pas un yoga, il y a plusieurs formes de yoga, chaque pratique est personnelle. La personne qui a reçu les enseignements classiques, rigoureux et traditionnels peut les transmettre à son tour. Comme le musicien qui a appris le solfège, les gammes et le rythme, celui ou celle qui pratique le yoga peut jouer et créer sa propre symphonie, composer et marier les couleurs, les énergies, les mudras, les bandhas et les clés, etc.

La personne qui entre dans la danse sacrée du yoga est le véritable maître de la symphonie. Et cette symphonie c’est elle-même.

Témoignages des étudiants qui ont suivis cette formation

Jean-Marc
Professeur "Prãnãyãma" et "Gestion du Stress"
Université de Lille

“j’ai appris à goûter à une spiritualité incarnée & vivante”

Trois ans, déjà que je suis les enseignements de Pascal Gontier et de son épouse Marie-Rose. Au rythme de mes formations en yoga, de mes initiations à des rituels shivaïstes ou encore de celles chamaniques, j’ai appris à goûter à une spiritualité incarnée, vivante, qui met en jeu vos émotions pour mieux s’imprégner progressivement dans votre vie de tous les jours.

Je me sens chanceux de connaitre de telles personnes et j’en suis reconnaissant à la vie toute entière.

Ensemble, ils ne s’épargnent pas en temps et en énergie pour nous donner le meilleur !

Un accueil toujours au top : tout est fait pour que vous vous sentiez comme chez vous, dans un lieu magnifique propice à la pratique du yoga!

L’enseignement est riche et de qualité, dans la pratique , comme dans la théorie. Après chaque session, vous avez vécu un moment hors du temps et vous retournez chez vous, emplis de joie et de sérénité, munis aussi de supports théoriques et d’enregistrements audio pour que vous puissiez mettre en pratique , intégrer et approfondir les enseignements reçus. La plus grande motivation de Pascal est en effet de vous voir vous réaliser et devenir autonome.

Personnellement je ressens les effets de cet enseignement. Ma pratique antérieure du Yoga s’éclaire sous un jour nouveau, se transforme, s’enrichit.

Alexandra
Alexandra
Médecin Angiologue

“La légèreté, la saveur, la régularité, le plaisir sont les maîtres mots de la pratique.”

Cela fait 2 ans que je chemine avec Pascal. Je n’ai pas hésité à venir de Strasbourg pour venir suivre la formation en Yoga Pranayama.

Son enseignement n’est pas juste une transmission, Pascal l’incarne totalement. Outre les pratiques, il y a aussi une transmission subtile du Yoga Tantra à l’état pur , celui qui résonne en moi et qui se vit à chaque instant , à chaque souffle.

Le Lieu , l’accueil et l’intendance gérés par Marie Rose , le groupe, les repas , tout respire le Yoga.
Pascal partage sans compter ce qu’il est et nous amène à la meilleure version de nous-même si on s’engage sincèrement pour soi.

L'Enseignant

Né en 1966, Pascal GONTIER, formateur diplômé de la F.F.E.Y. et maître spirituel, a commencé à enseigner la méditation en 1992 pour ensuite transmettre les enseignements du Yoga depuis 2006. Il a publié plusieurs articles sur le Yoga dans le magazine “Santé Yoga” et a été interviewé par la radio YogaPartout-Canada. (voir les articles ICI)

Le Yoga, la respiration prânâyâma, la méditation à la pleine conscience et la connexion avec la nature sont pour lui des axes d’ouverture essentiels pour développer son potentiel humain et maintenir un équilibre physique, émotionnel, mental et spirituel. Ainsi développer une vie intérieure.

Pour plus de renseignements sur votre formateur Pascal Gontier C’est ICI

Déroulement

Pour les week-ends
d'enseignements à la carte
en Présentiel ou en Ligne

Des week-ends d’enseignements proposés toute l’année. Vous pouvez vous inscrire à 1 ou plusieurs week-ends.

Fréquence : à votre rythme

Horaires Présentiel: Vendredi 20h  à Dimanche 16h.

Horaires en Ligne:

Samedi de 08h30 à 18h

Dimanche de 08h30 à 16h

(inclus les moments de pauses )

Lieu de la formation :

– En Ligne : via Zoom

– En Présentiel en France : 32 route de Gée, 49250 Fontaine-Guérin

Le Clos du Temps, lieu historique du 16ème siècle et d’une architecture exceptionnelle. Propice au repos et au recueillement, dans un cadre paisible et verdoyant au cœur de l’Anjou.

Le + : Le parc d’un hectare et ses 100 arbres est un lieu de calme et de sérénité

Villes proches : Angers (30 minutes)

Le Mans | Tours | Nantes (1 heure)

Rennes (2 heures)

Il existe des trains directes d’Angers vers les villes suivantes: Paris, Strasbourg, Lille, Nantes, Rennes…

Convient aux débutants, pratiquants plus avancés, enseignants de Yoga ou chercheurs ayant d’autres approches d’intériorité

 

12 à 13 personnes en présentiel

 

 

Tarif d’un week-end d’enseignement:

  • 270€
  • Le prix ne comprend pas les frais d’hébergement, de nourriture et de déplacement.

Pour la formation complète
en Présentiel

160 heures réparties sur 12 week-ends “en immersion”

+ 40 heures de stages intensifs de mise en situation pour valider les acquis

Fréquence : 6 à 7 week-ends par an 

Durée : sur 2 ans ou 26 mois

Horaires: Vendredi 20h à Dimanche 16h.

Lieu de la formation :

– En France : 32 route de Gée, 49250 Fontaine-Guérin

Le Clos du Temps, lieu historique du 16ème siècle et d’une architecture exceptionnelle. Propice au repos et au recueillement, dans un cadre paisible et verdoyant au cœur de l’Anjou.

Le + : Le parc d’un hectare et ses 100 arbres est un lieu de calme et de sérénité

 

Villes proches : Angers (30 minutes)

Le Mans | Tours | Nantes (1 heure)

Rennes (2 heures)

Il existe des trains directes d’Angers vers les villes suivantes: Paris, Strasbourg, Lille, Nantes, Rennes…

 

Toute personne souhaitant transmettre les enseignements du Yoga Traditionnel.

Convient aux débutants, pratiquants plus avancés, enseignants de Yoga ou chercheurs ayant d’autres approches d’intériorité

 

12 à 13 personnes en présentiel

 

Un fascicule est remis à chaque week-end

Accès aux enregistrements des pratiques guidées pendant 2 ans

 

Tarif de la formation complète en présentiel et en immersion

  •  Prix de la formation 4050 €
    • 2 possibilités de paiement: comptant ou par 3 chèques
    • un acompte de 270€ est demandé pour valider votre inscription
    • Le prix comprend les 200 heures de formation, les fascicules et l’accès aux enregistrements des pratiques
  •  Tarif 2023 de l’hébergement et des repas: 70€ pour 2 nuits
  • Le prix ne comprend pas les transports
  • + 35€ / an d’adhésion à la Fédération
  • Pour les prises en charges ainsi que pour les entreprise, le prix sera majoré de 10%
  • Pour suivre cette formation en présentiel, l’hébergement et les repas au Clos du Temps sont obligatoires (2 nuits/week-end). Un engagement personnel est demandé.

Pour la formation complète
en Ligne

160 heures réparties sur 12 week-ends en ligne

 

+ 40 heures de stages intensifs de mise en situation pour valider les acquis

Fréquence : 6 à 7 week-ends par an 

Durée : sur 2 ans ou 26 mois

Horaires en Ligne:

Samedi de 08h30 à 18h

Dimanche de 08h30 à 16h

(inclus les moments de pauses )

Lieu de la formation :

– En Ligne : via Zoom

Toute personne souhaitant transmettre les enseignements du Yoga Traditionnel.

Convient aux débutants, pratiquants plus avancés, enseignants de Yoga ou chercheurs ayant d’autres approches d’intériorité

 

Un fascicule est remis à chaque week-end

Accès aux enregistrements des pratiques guidées pendant 2 ans

 

Tarif de la formation complète en ligne

  •  Prix de la formation 4050 €
    • 2 possibilités de paiement: comptant ou par 3 chèques
    • un acompte de 270€ est demandé pour valider votre inscription
    • Le prix comprend les 200 heures de formation, les fascicules et l’accès aux enregistrements des pratiques
  •  Le prix ne comprend pas l’hébergement, les repas ni le transport
  • + 35€ / an d’adhésion à la Fédération
  • Pour les prises en charges ainsi que pour les entreprise, le prix sera majoré de 10%
  • Pour suivre cette formation, un engagement personnel est demandé.
formation yoga pranayama et méditation

Apprendre le Yoga “Prânâyâma et Méditation”

En Présentiel en France

(entre Angers et Saumur)

OU par Zoom (si vous habitez loin)

UN CHEMIN INITIATIQUE À LA RENCONTRE DE SOI

 

220 heures de formation, 18 fascicules, enregistrements audio des pratiques guidées

par Pascal Gontier – Guide spirituel et formateur Natha Yoga

Nouvelle session : Octobre 2022

(Planning en cours)

  • Vous êtes en quête de sens et vous aspirez à développer une conscience de soi ?
  • Vous cherchez à suivre une formation approfondie de la respiration Prânâyâma et de la Méditation?
  • Vous souhaitez acquérir une connaissance pratique, thérapeutique, théorique et symbolique du Yoga Traditionnel?
  • Vous désirez devenir professeur de Prânâyâma ou apprendre la méditation et le Prânâyâma à titre personnel?
La formation Yoga “Prânâyâma et Méditation” vise à former les participants aux deux branches fondamentales du Yoga Traditionnel: La respiration Prânâyâma et la Méditation. Elle permet également d’intégrer la respiration Prânâyâma dans la vie quotidienne. C’est une formation approfondie et complète du Yoga Traditionnel provenant de Bénarès (Le Natha Yoga). Ce cycle de formation s’étend sur 1 an, 2 ans ou 3 ans (à vous de choisir), à raison de 12 journées par an via ZOOM ou en présentiel en Maine et Loire dans un lieu paisible et historique du 16ème siècle entre Angers et Tours. Nous allons aborder: La 1ère année (100 heures): les différentes pratiques de purification des énergies par le souffle, les pratiques qui permettent d’apaiser le mental et de gérer les émotions. La 2ème année (100 heures): La dimension thérapeutique de cette voie du Yoga et les pratiques qui amènent au souffle pranique. La 3ème année (80 heures): La dimension spirituelle et sacré de cette voie du Yoga avec la pédagogie pour enseigner. Pour ceux qui souhaitent plus tard transmettre cet enseignement, la formation sera validée par un diplôme de professeur de Prânâyâma de la Fédération Française des Ecoles de Yoga. Dans cette formation, vous avez l’avantage de recevoir un enseignement individualisé et de qualité. En cas d’absence à un week-end de regroupement, ou si vous rejoignez le groupe après le début du cursus, il est possible d’aménager des week-end de rattrapage (sur demande et sous réserve d’un nombre minimum de participants) ou de vous envoyer l’enregistrement Zoom de l’enseignement.

PENSEZ A RESERVER VOTRE PLACE POUR L’ANNEE 2022

 

POUR INFO, la formation sera restructurée d’ici fin Juin

afin de vous proposer un nouveau programme.

Déroulement

Durée : 1 an, 2 ans ou 3 ans (36 journées de formation en tout)
Fréquence : 12 journées par an: de 10h à 17h

un fascicule et les enregistrements des pratiques guidées sont remis à chaque week-end

Plus de 50 pratiques de respiration et 20 pratiques de concentration et de retrait des sens.

Début de la prochaine formation => Pour rejoindre la formation en 2022, Contactez nous pour en savoir plus…

Diplôme (optionel): Pour ceux qui souhaitent enseigner le Prânâyâma, un diplôme de professeur de Prânâyâma de la Fédération Française des Ecoles de Yoga sera remis à la fin de la formation lors d’une cérémonie.

Lieu de la formation :

– En ligne : via Zoom

– En Suisse ou autres pays Francophone: Pascal se déplace pour un groupe de 20 personnes. Il y a également la possibilité de suivre la formation en ligne via Zoom

– En France : 32 route de Gée, 49250 Fontaine-Guérin OU par ZOOM

Le Clos du Temps, lieu historique du 16ème siècle et d’une architecture exceptionnelle. Propice au repos et au recueillement, dans un cadre paisible et verdoyant au coeur de l’Anjou.

Villes proches : Angers (30 minutes), le Mans | Tours | Nantes (1 heure), Rennes (2 heures)

Il existe des trains directes d’Angers vers les villes suivantes: Paris, Strasbourg, Lille, Nantes, Rennes…

Tarif de la formation Yoga “Prânâyâma et Méditation”:

  • Le prix de la formation sera annoncé bientôt
  • (optionnel) + 35€ par an pour l’affiliation à la Fédération.
  • un acompte de 290€ est demandé pour valider votre inscription.
  • Le prix comprend les 220 heures de formations, les fascicules et les enregistrements des pratiques fournis lors des weekends de formation.
  • Le prix ne comprend pas les frais d’hébergement et de nourriture.
  • Pour les prises en charges ainsi que pour les professionnels, le prix sera majoré de 20%
  • Pour suivre cette formation, un engagement personnel est demandé.
  • 3 possibilités de paiement: prélèvement mensuel, annuel ou comptant.
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formation méditation et yoga pranayama