“Au cours de ces 3 jours, vous allez apprendre la base et les techniques de concentration “Dhãranã”
pour trouver une stabilité mentale, savoir gérer le stress et les angoisses, rentrer dans un état méditatif et aussi améliorer votre état d’esprit.

 Dhãranã, vient de la racine sanskrite dhãr qui signifie, tenir fermement, retenir, soutenir, porter, supporter.
Communément, on traduit dhãranã par “concentration”.

Dhãranã, la concentration est une voie essentielle pour atteindre la méditation.

 En passant la porte du pratyãhara, l’écoute intérieur, le pratiquant retrouve le chemin du retrait des sens.
Tourner vers l’intérieur, l’esprit ralentit le rythme et les activités mentales retrouvent le calme.
Le retrait des sens “pratyãhara” nous permet alors de percevoir la richesse de notre univers intérieur.

Dans les textes sacrés “les Upanishad”, il est écrit
“qu’en se préoccupant des objets, des perceptions, le mental est alimenté, ce qui mène à l’illusion et à la souffrance. En revanche, si le carburant des perceptions est retenu alors de même que le feu s’éteint sans combustible, le mental se retrouve réabsorber dans la conscience et dans le soi“

De même, Amrita Bindu Upanishad 4 dit
“Une fois la dépendance à l’égard des objets des sens abandonnés, l’esprit stabilisé dans le coeur obtient la nature du Soi et donc la suprême Demeure“

Combiné avec une alimentation vivante, colorée et délicieuse, cette initiation est un partage à la rencontre de vous-même pour retrouver votre paix intérieure et célébrer la joie.

La retraite aura lieu dans un lieu historique d’origine ecclésiastique du 16ème siècle dans un parc arboré d’un hectare.

Les techniques de concentration, appelée Dhãranã, sont la base de toute recherche d’intériorité et de spiritualité.