Cultiver le silence, la détente et le lâcher-prise par la respiration et le son pour savourer l’état méditatif est au cœur de ce weekend d’enseignement.
Les pratiques de respiration, dites prãnãyãma, sont considérés comme l’outil parfait pour apaiser le mental et ouvrir la porte de votre paix intérieure et rentrer dans un état méditatif, un état de calme et de sérénité.
Baigné par la vibration et les sons des bols et du gong, la méditation devienne encore plus facile quand le souffle s’efface pour laisser la place aux sons et aux vibrations.
Il existe plusieurs moyens de calmer le mental pour rentrer en méditation, notamment les pratiques avancées de respiration et les pratiques de son.
Ce week-end d’enseignement de 3 jours, vous allez apprendre et pratiquer ces méthodes qui aident à rentrer dans une méditation profonde et vibrante.
Les techniques de méditation par la respiration et par le son sont la base de toute recherche d’intériorité, de connexion et de spiritualité.
