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Formation Yoga “Prânâyâma et Méditation” – Module 3

6 février 2021 à 09:30 - 7 février 2021 à 16:00

formation Yoga pranayama et Méditation - Angers Tours

Weekend de formation Yoga

“Prânâyâma et Méditation”

entre Annecy et Genève

Module 03

Ce week-end fait partie de la formation complète de “Prânâyâma et Méditation”

Pour consulter et s’inscrire à la formation complète qui démarrera en Septembre, Appuyez ICI 

 

Programme du weekend de formation Yoga Prânâyâma ( Module 03 )

  • Svara : le grand souffle vital
  • Souffrance et jouissance
  • Pratyãhãra : le retrait des sens
  • Sukkhâsana
  • Jyotimudrâ, le geste de la lumière
  • Antar muna, concentration sur le silence intérieur
  • Tratakam, concentration sur la flamme de la bougie
  • Taraka
  • etc.

Présentation de la formation

  • Vous êtes en quête de sens et vous aspirez à développer une conscience de soi ?
  • Vous cherchez à suivre une formation approfondie de la respiration Prânâyâma et de la Méditation?
  • Vous souhaitez acquérir une connaissance pratique, thérapeutique, théorique et symbolique du Yoga Traditionnel?
  • Vous désirez  apprendre la méditation et le Prânâyâma à titre personnel ou pour les transmettre?

La formation Yoga “Prânâyâma et Méditation” vise à former les participants aux deux branches fondamentales du Yoga Traditionnel: La respiration Prânâyâma et la Méditation. Elle permet également d’intégrer la respiration Prânâyâma dans la vie quotidienne. C’est une formation approfondie du Yoga Traditionnel provenant de Bénarès (Le Natha Yoga).

Ce cycle de formation s’étend sur 3 weekends à raison d’un weekend tous les deux mois
en Haute-Savoie dans un lieu paisible entre Annecy et Genève.

Les 3 modules de formation ont l’avantage d’être proposés à un petit groupe afin de recevoir un enseignement individualisé et de qualité.

PENSEZ A RESERVER VOTRE PLACE POUR CETTE ANNEE

A qui s’adresse le weekend de formation Yoga Prânâyâma?

  • Toute personne souhaitant apprendre, à titre personnel, la respiration Prânâyâma et la méditation afin d’explorer les mécanismes physiques, mentaux et émotionnels en lien avec le stress et les émotions,
  • Pratiquants de yoga débutants ou confirmés. Chercheurs ayant d’autres approches d’intériorité.
  • Enseignants de Yoga voulant approfondir leurs connaissances et leurs pratiques.
  • Toute personne souhaitant s’engager dans un processus de transformation personnelle et dans une dynamique de groupe.
  • Tout ceux aspirant à développer une conscience de soi ou souhaitant acquérir des moyens d’accès et de transmission dans cette voie.

Pour suivre ce cycle de formation, une motivation réelle et un engagement personnel sur 3 week-ends sont souhaités.

Formation Méditation et Yoga Pranayama

Les bienfaits du souffle Prânâyâma et de la Méditation?

  • Equilibre, longévité, confiance en soi, détente, concentration, paix intérieure
  • Respirer, se découvrir, prendre du recul, retrouver le sommeil,
  • Libération du stress, des peurs et des angoisses de la vie

 

Le chemin initiatique du Natha Yoga

Le cycle de formation au “Prânâyâma et Méditation” va aborder les deux branches fondamentales du Yoga Traditionnel: le prânâyâma (la respiration) et la méditation.

Du premier inspire à la dernière expiration, le souffle est le fil conducteur de toute notre vie. Dans le yoga, le Prânâyâma est le cœur de l’édifice. C’est l’art du non-souffle, l’art de respirer sans air, simplement, dans la pure énergie.

Ce cycle de formation au Yoga Prânâyâma est un voyage initiatique pour sculpter et affiner notre souffle. Il propose une étude approfondie, précise, méthodique et progressive «de la respiration et de la méditation» : une véritable porte d’accès à la transformation de l’être.
Sagesse et philosophie seront au cœur de cette formation Yoga, par l’étude des textes traditionnels du yoga.

Les pratiques abordées

Les prânâyâma (samavritti, visamavritti, kapâlabâthi, bhastrikâ, etc.) sont abordés conjointement avec les techniques suivantes:

  • Bandha (contraction),
  • Dhâranâ (concentration),
  • Dristhi (fixation oculaire ou vision intérieure),
  • Mantra (son),
  • Méditation,
  • Mudrâ (sceau ou geste),
  • Yantra (figure géométrique),
  • Asana (posture)
  • Structure énergétique (chakra, nâdî…)

Formation Yoga Pranayama Meditation

L’enseignement

Tout au long de cette initiation au Yoga Prânâyâma, vous allez:

  • Apprendre les bases du PRANAYAMA et approfondir certaines pratiques de Prânâyâma: philosophie et métaphysique,
  • Développer et comprendre l’art de la méditation,
  • Apprendre les postures fondamentales de la méditation.
  • Approfondir votre matière personnelle et intime : qui vous êtes et comment vous fonctionnez, comment développer vos énergies, les cadrer et les canaliser, comment obtenir une force et une stabilité dans votre pratique et travailler sur une vraie longévité.
  • Identifier les sensations du corps, les mouvements émotionnels & les interférences du mental.
  • Ressentir et comprendre la relation entre la respiration et le corps.

Il n’y a pas un yoga, il y a plusieurs formes de yoga, chaque pratique est personnelle. La personne qui a reçu les enseignements classiques, rigoureux et traditionnels peut les transmettre à son tour. Comme le musicien qui a appris le solfège, les gammes et le rythme, celui ou celle qui pratique le yoga peut jouer et créer sa propre symphonie, composer et marier les couleurs, les énergies, les mudras, les bandhas et les clés, etc.

La personne qui entre dans la danse sacrée du yoga est le véritable maître de la symphonie. Et cette symphonie c’est elle-même.

 

L’Enseignant 

Né en 1966, Pascal GONTIER, formateur diplômé de la F.F.E.Y. et maître spirituel, a commencé à enseigner la méditation en 1992 pour ensuite transmettre les enseignements du Yoga depuis 2006. Il a publié plusieurs articles sur le Yoga dans le magazine “Santé Yoga” et a été interviewé par la radio YogaPartout-Canada. (voir les articles ICI)

Le Yoga, la respiration prânâyâma, la méditation à la pleine conscience et la connexion avec la nature sont pour lui des axes d’ouverture essentiels pour développer son potentiel humain et maintenir un équilibre physique, émotionnel, mental et spirituel. Ainsi développer une vie intérieure.

Pour plus de renseignements sur votre formateur Pascal Gontier

Tarif des weekends de formation Yoga “Prânâyâma et Méditation”:

  • 325 € par session de deux jours
  • Le prix comprend l’enseignement théorique et pratique, les fascicules et les enregistrements audio des pratiques fournis lors des weekends de formation
  • Le prix ne comprend pas les frais d’hébergement et de nourriture. Possibilité d’hébergement sur place (vous pouvez l’organisatrice Christine Kohler au +41 76 616 71 96 pour en savoir plus)
  • Pour les prises en charges ainsi que pour les professionnels, le prix sera majoré de 20%
  • Pour suivre cette formation, un engagement personnel sur 3 week-ends est demandé.

Déroulement et inscription 

Durée : 3 weekends de formation
Fréquence : un weekend tous les 2 mois : Samedi de 9h30 à 18h et Dimanche de 9h30 à 16h

un fascicule et les enregistrements des pratiques sont remis à chaque week-end

Date du Module 03 de la formation : 06-07 Février 2021

Certificat: un certificat sera délivré à la fin des 3 weekends de formation.

Villes proches : Annecy (30 minutes), Genève | Aix les Bains (1 heure)

Inscription & Renseignements :

    • Contacter votre formateur Pascal Gontier par le formulaire ci-dessous ou contacter l’organisatrice Christine Kohler par téléphone au +41 76 616 71 96

Ce week-end fait partie de la formation complète 
Pour consulter et s’inscrire au nouveau cycle de formation qui démarrera en Septembre, Appuyez ICI 

 


 

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Détails

Début :
6 février 2021 à 09:30
Fin :
7 février 2021 à 16:00
Catégories d’Évènement:
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Lieu

Thorens Glières : Lieu de Stages
Thorens Glières, 74570 France

Organisateur

Pascal Gontier
Téléphone :
0631087054
Site Web :
https://leclosdutemps-lieu-stage.fr/intervenants-pascal-gontier